为什么晚上睡觉腰疼的厉害

为什么晚上睡觉腰疼的厉害

腰痛的原因有很多，比如腰痛可以 不要直，腰痛，可以 t被克服，腰痛头痛，腰痛直脚痛，背骨痛(腰椎间盘突出)，腰腿痛，肝肾不足也是腰痛胸闷(肝炎)。腰椎间盘突出是因为腰痛，长期无法治愈，时间长了病情加重，导致腰椎间盘突出。

原因是这样的：肾水的枯竭可以 不能运行到大脑，但脑气虚可以 不要流到肾脏，就像河流和汽车堵塞在路上一样。不要光滑，但它很痛。

若用于肾虚脾虚湿侵：生白术130克，薏仁110克，芡实80克，水3000克一袋，喝一次，一天缓解，三天痊愈。如果是腰椎间盘突出，一天就好了，三五天后复发。注意：白术一定要生，否则脾湿的病情会加重，切记。

腰痛是指腰部一侧或两侧的疼痛。女性有月经、妊娠、分娩、哺乳等生理特征，也有月经病、白带过多、妊娠病、妇科杂病、节育等病理特征，所以腰痛是一种常见病。80%以上的产褥期妇女可出现腰痛，尤其是经期、孕期和产后，常被认为是生理性疼痛，不需要特殊治疗。

事实上，女性的学位 腰痛因人而异，临床上差异很大，疼痛持续时间也不一样。所以有必要进行一些治疗，更重要的是我的自我康复和保健。腰痛看似不是什么大病，但也会严重影响工作和生活，给患者带来痛苦，而且因为反复发作，很难彻底治愈。

妇女和儿童的共同事业。s腰痛表现为：**位置异常、盆腔炎、盆腔肿瘤、盆腔贫血、环松解等**，神经压迫也引起腰痛;骶棘韧带松弛，腰肌劳损，可增加腰部支撑，因疲劳引起腰痛;生育过多、**频繁、性生活过多或外感湿邪也会产生腰痛。1.生活起居：腰痛的女性要注意保暖，尤其是冬春寒冷潮湿的季节，尤其是腰部。尽量避免淋雨受凉，晚上躺在风里等。

避免长时间躺在潮湿的地方。在寒冷潮湿的季节，可以使用电热床垫保暖。经常锻炼腰部可以拉伸腰部肌肉，促进局部肌肉的血液循环。因此，对于久坐、久立工作的患者，应适当锻炼腰部一定时间，使腰肌缓解紧张，减轻疼痛。如果可以在室内走一点，做一些腰部运动等。

注意性卫生。腰痛明显加重期间，应避免性生活。在缓解期，性生活的频率也要适当调整。注意经期卫生，保持外阴清洁，避免泌尿生殖系统感染，减少加重腰痛的因素。做好**生育，避免人多，选择合适的避孕方法。对于宫内节育器引起的腰痛和月经异常，可采用其他节育措施缓解病情发展。

腰痛患者不宜束腰，禁止束腰，因为会引起局部血液循环障碍，加重病情。有些女性为了产后保持苗条身材而束腰是不合适的。正确的做法是产后做保健运动，真正达到美容的目的。

睡觉，睡多了会不会腰疼？

这不正常。可能是因为长时间保持同一个睡姿，所以会导致腰肌劳损疼痛。腰痛可能是饮食不当和过度劳累造成的。要减轻疼痛，必须全面调理身体，增强体质。的豁免权。适当的运动可以达到滋养筋骨、舒筋活络的效果

1.腰椎间盘突出症

多为腰部持续性钝痛，躺下时缓解，站立后加重。

一般可以耐受，腰部可以适度活动或慢走。也有腰部突然痉挛性疼痛的人。咳嗽、打喷嚏会加重腰痛，需要卧床休息，严重影响生活和工作。

2.退化性脊椎炎

多见于50岁以上人群。早上起来腰疼，酸痛，僵直，行动不便。锻炼腰部后疼痛好转，活动过多后可加重腰痛。晚上腰痛明显。

平躺可以缓解疼痛，疼痛不剧烈，捶腰很舒服。

3.腰肌劳损

往往是由于职业因素长期坐姿不当造成的累积损伤或腰扭伤。自觉背部隐隐作痛，休息后缓解，疲劳后加重。

尤其是弯腰工作时，疼痛明显，但拉伸或击打腰部时可缓解。

4.腰肌纤维织炎

它通常是由涉及背部筋膜和肌肉组织的寒冷、潮湿和慢性劳损引起的。多为弥漫性腰痛，主要在腰椎两侧和骨盆以上的肌肉。它们在早上变得更糟，在活动几分钟后变得更好，但在过度活动后疼痛变得更严重。

轻拍腰部以减轻疼痛。

出现腰痛，会不会是晚上睡觉时姿势不对引起的？腰疼该如何缓解？

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腰是人身上很重要的部位，承接人的上半身和下半身，如果人的腰出现了问题，必然会影响到人的身体健康和日常生活。在我们的日常生活中，不良的坐姿以及不良的睡姿都会影响到人的腰部健康，引起腰部疼痛，此外过度劳纍也会引起腰疼，针对这种现象，我们首先要注意的就是保持良好的睡姿，同时也要注意适当地进行一些锻炼，尤其是在久坐之后，以此来缓解腰部疲劳。

很多人在午休的时候都会选择趴在桌子上睡，偶尔趴着睡对人的身体健康没有太大影响，但是长时间趴着睡，不仅会影响到患者的胃部蠕动，增加人的胃部负担，这也是很多人在趴着睡之后打嗝的原因，同时也会加重人腰部的负担，引起腰部疼痛。

侧卧睡同时也会影响到人的腰部健康，因为很多人在侧卧睡的时候习惯性地将两脚分开，这种睡姿会使人的腰部长时间处于扭曲的状态，进而引起腰部扭曲，影响人的腰部健康。因此采取侧卧睡的时候，最好是将双脚并拢。

仰躺睡也是很常见的睡姿，一般情况仰躺睡不会引起腰痛，但是如果睡觉过程中双腿曲膝张开，就会增加人的腰部负担，长时间采取这样的睡姿，就容易诱发腰疼。

睡觉姿势不对腰疼需要改睡觉姿势不对腰疼需要改变不正确的睡觉姿势，并且对腰部进行适当的**或者是推拿，也可进行针灸，可以起到通经疏络的效果，也可缓解腰部出现的痉挛和疼痛现象。

还可使用活血化瘀的药物对局部进行涂抹，可以缓解腰疼的症状。治疗期间要做好局部保暖工作，避免受到寒凉

睡姿和人的身体健康状况密切相关，不恰当的睡姿不仅会影响到人的睡眠质量，同时还会引起腰部疼痛，对人身体各方面都有很大的伤害，因此我们一定要注意选择合适的睡姿，尽量不要趴着睡，而在采取仰卧或者是侧卧睡姿的过程中，也要注意将双腿并拢，以此来预防腰疼。长时间用一种姿势睡觉，对身体受压部位会产生疲劳。

一旦超过人类的承受极限，就会使身体机能受损，短时间一般不会引起腰疼，所以要把握好睡眠时间，切忌不可贪睡，这样很容易引起腰疼。

腰酸背痛，怎么办？

腰酸的改善方法：
1、五点支撑法：仰卧位，双侧屈肘、屈膝，以头、双足、双肘五点支撑，用力将腰拱起（可用双掌托腰拱起）。反复多次（根据个人体质，以不疲劳为宜）。

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2、四点支撑法：即在前者的基础上，以双手、双足四点作支撑，作拱桥式锻炼，反复多次（运动量见五点支撑）。

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3、仰卧位，屈膝，双手拇指于髋关节上方。训练方法：缓慢向上、向下环转髋关节。

4、抬头挺胸伸臂法：俯卧位，两上肢紧贴于躯干两侧伸直，作抬头挺胸，反复数次。
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5、最好睡硬板床，避免潮湿，腰部宜温暖。

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拓展资料：
腰酸（sorenessofloins）指腰部酸楚不适。临床以肾虚较为常见。腰酸与腰痛有相似之处，且常可酸痛并见，也有虚实寒热之别，须辨析兼证以定其治法。

腰酸病因及常见疾病
1、脊柱骨关节及其周围软组织的疾患
如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。
2、脊髓和脊椎神经疾患
如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰酸。
3、内脏器官疾患
如**及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部酸痛，这种患者往往同时伴有相应的妇科症候。

4、精神因素
如癔病患者也可能以腰病为主诉，但并无客观体征，或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释的病，这种腰酸常为癔病的一种表现。5.肾脏疾患如感染等。

请问我晚上睡觉腰疼白天慢慢的就

您所说的夜间睡觉腰痛主要是由于，肾虚所致的局部经脉失养引起，所以这种情况是比较适合去找一个专业的中医大夫去调理一下。

乳胶床垫睡为什么腰疼

因为乳胶床垫是非常软的一种床垫，全身躺在上面就会凹陷下去，改变了人体正常的脊柱弧度，导致脊椎弯曲或扭曲，长时间得不到充分的放松和休息，就会出现腰酸腿痛的感觉。
长期睡在不合适的床垫上会影响脊柱的健康，很多人的腰酸背痛也是因为没有选对床垫而导致的，过软或过硬的床垫都会破坏脊柱的自然生理弧度。

过软会使人体重量得不到平衡的支撑而留下弯腰驼背等症状，过硬则不仅压迫人体背部神经，也会影响正常的血液循环，时间长了会造成腰酸背痛及坐骨神经酸痛。

高品质的床垫必须有完美弹簧压缩比例和高品质的选材，能依照人体的曲线和重量均匀承托身体的每个部分。

扩展资料
床垫选择技巧
1、从产品标识看床垫好坏
**床垫不论是棕垫、弹簧软垫，还是棉垫，产品标识上都有产品名称、注册商标、制造公司名称、厂址、联系电话，有的还备有合格证明和信誉卡。市场上销售的无厂名、厂址及注册商标的床垫绝大多数是质次价低的伪劣产品。
2、从面料做工判断床垫质量
优质床垫面料衔接处松紧一致，没有明显褶皱，没有浮线、跳线;缝边、四角圆弧匀称，没有露毛边现象，牙线平直。

用手重压床垫时，内部无摩擦声，且手感挺括、舒适。劣质床垫面料往往绗缝松紧不一致，有浮线、跳线，缝边、四角圆弧欠匀称，牙线不平直。
3、从内部材料看弹簧软床垫优劣
弹簧床垫用簧数量的多少和钢丝直径的大小决定弹簧床垫的软、硬。

徒手重压弹簧床垫表面，如果弹簧响，就说明弹簧有质量问题。如果发现弹簧生锈、内衬垫料为破旧麻袋或用工业下脚料开松成的絮状纤维制品，则该弹簧软床垫为劣质产品。
4、看健康环保认证
床垫的面料和垫层每晚都会贴合人的身体，如果床垫中含有劣质材料，会释放有害气体，长期与人体接触可能会引起皮肤过敏等不适症状。

目前，床垫的质量认证除了可以参考国标，一些进口品牌还可以参考是否获得欧盟“安心之选”的认证。