生活中为什么有一些人总是吃不胖？

生活中为什么有一些人总是吃不胖？

生活中总有那么一群人，他们随时都在吃饭，但他们还是不 不要增加体重。是遗传吗？

1、先天体质不同，基因决定一半左右。

人与自然。的体质受父母的影响很大。遗传因素，其次是肠道菌群。有的人先天肠道细菌多，有益菌多。

所以要多吃，但不能胖。

我们吃的食物被消化吸收转化为能量;如果运动消耗的能量和吃饭消耗的能量差不多，体重基本不会增加。

如果吸收的能量比消耗的多，呵呵，这就是变胖的节奏。

从小运动多的人，能量消耗多，基础代谢率高，相对肌肉含量高。吃播界的主播都可以吃的超好，看着瘦的女生，但是能吃的量惊人，而且还在运动健身。

长期运动的人，偶尔不运动，身体本身会消耗更多的热量。

2.饮食结构

蔬菜水果热量相对较低;冰淇淋和蛋糕热量高;不同的饮食结构自然给身体提供不同的营养和热量。

如果一个人吃得多，消化功能和肠道菌群好，基本上不会造成脂肪堆积。

除了饮食和运动，肠道菌群也很重要。毕竟肠道菌群不好的人也容易发胖。

3.不同的消化功能

有的人只是肛肠，肠胃功能较弱，吃进去的食物还没吸收就排泄出来了。但是这样体质的人有点亚健康，建议调理脾胃。

即使是天生瘦的人，如果长期吃高热量的食物，并且不吃甜食，也会随着年龄的增长而发胖。don’不要注意锻炼。

为什么有的人怎么吃都不会胖？

你好：你说的有几个原因：1。附带因素2。消化吸收差。营养不良。如果第一种情况不是大问题，如果另一种情况是，就会对身体产生慢性影响。与人体对食物的吸收和代谢能力有关。

有些人吸收食物的能力很差。虽然他们吃很多好东西，但是吸收很少，不会发胖。

有些人吸收没有问题，但是新陈代谢很旺盛，吸收的营养都代谢掉了也不会发胖。而且有的人吸收功能强，新陈代谢慢，不吃很多也会发胖。也与活动量或运动量有关。缺乏运动，经常坐着不动，容易发胖。

为什么有的人吃不胖

可能是遗传因素。她的母亲生来很瘦，所以她没有。不要吃肥肉。一般她的孩子都比她妈胖一点。也有她自己的体质，但她可以 不要总是吃肥肉。我身边有同学是这样的。他们以前吃胖，现在她不敢吃，说他们会胖。但是还是有一部分人，以前是吃胖的，但是后来，一吃就胖了。我正好属于第一类。

为什么有的人吃不胖？

有些人不。不吃肥肉，少部分可能是消化不良的原因，大部分人是家庭体质遗传所致。

为什么有的人怎么吃都不胖？

从来不胖的爱情有一个特点，就是他们吃的很慢。我们普通人吃饭最长的时间也就半个小时，一般十几分钟就解决了。

它们至少需要一个小时来进食。至少你可以看到她没有。你吃完的时候连两个人买的饭都吃不完一半。

细嚼慢咽对胃的消化更好，不会突然增加胃的负担，可以更好的吸收消化。

以至于我们可以看到他们无论怎么吃都不胖。

另一个原因是因为他们的体脂，就像他们吃的比我们多，但是他们没有我们胖。他们的体重总是在那个体重范围内徘徊。

最重要的是他们特别喜欢吃肉。

这样的人我们特别羡慕。但是因为他们从小就这样吃，所以即使现在突然改变，也可以 达不到这个效果。

从小，他们的胃就形成了一种习惯。

所以不管他们怎么吃，他们的体重在这里，在那里。没多大区别。

而且你会发现他们的体重普遍偏瘦。而且从小就瘦。